今日小寒，文山不太冷～

今天（1月5日）迎来小寒节气

小寒是二十四节气中的第23个节气

时间点在每年公历1月5日—7日之间

小寒标志着开始进入

一年中最寒冷的日子

记者从文山州气象台了解到，1月5日08时～6日08时，受静止锋影响，全州为多云转阴有零星小雨；1月6日08时～7日08时，全州阴天间多云有零星小雨，1月7日08时～8日08时，受偏西气流影响，为多云间晴天气。

具体预报为：

小寒——温馨提示

饮食忌生冷

进入小寒后，要特别注意杜绝吃生冷的食物，日常饮食中多食用一些温热食物，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

多吃水果蔬菜

小寒后，一定要多吃滋阴润燥的水果和蔬菜。梨是冬季水果中的首选，它含有多种维生素，有润喉生津、润肺止咳等功能。

运动锻炼身体

小寒节气是一年中最冷的时段，也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。运动锻炼方面可选择适宜冬季锻炼的项目，增强身体抵抗力。

最冷的时节已经到来

温暖的春天不再遥远

让我们一起期待不久之后

绚烂明媚的阳光

文章转自微信公众号     视听文山