文山三七怎么吃才不容易被呛到？

文山三七最常见的吃法就是打粉吃，把它打成很细的称为超细粉的粉末吃能让人体更容易消化吸收。不过也有人很苦恼，就是会被细细的三七粉呛到，所以问文山三七怎么吃才不容易被呛到？

把文山三七粉直接用小勺子舀到嘴里吃，这个方法当然是可以的，并不影响功效，但确实存在呛到人的情况，有时候还是比较危险的，特别是对于年龄大的人来说。所以怕文山三七呛人的话就要改变这种吃法，一般都是推荐用水冲泡后再喝。

当然，用水冲泡三七粉后喝有人也是会被呛到，但这已经比直接把三七粉放嘴里吃下去好多了，多注意一点就没问题。
主要想强调的是冲泡文山三七粉时要注意水温，因为用不同的水冲泡出来功效是不一样的。

如果想要获得与直接把三七粉放嘴里吃下去一样的效果，那就要用温水冲泡，温水不会改变三七粉的性质，能发挥活血化瘀功效。这个就是主要用来降高血压、改善心脑血管疾病的功效了。
如果是用开水冲泡后才喝，这时的三七粉已经被开水改变性质了，这时发挥的主要是补血的功效，对于贫血和低血压的人才更适合。

所以，怕文山三七呛人就应该用水冲泡后再喝，这样比直接吃能有效避免被呛。但冲泡三七粉喝的水温一定要根据自身情况选择对，不然可能吃很久、吃很多文山三七都没有太大的效果，还造成了浪费。

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